Odczuwasz zmęczenie? Senność? Tęsknisz za latem? To typowe objawy przesilenia. Zapytasz skąd o tym wiemy? Bo AngliaPolska.pl zna potrzeby swoich klientów. Dlatego dziś coś na rozgrzewkę i poprawę nastroju. Wydaje Ci się, że zimą nie może wydarzyć się nic dobrego? Z nami szybko zmienisz zdanie. Tej zimy nie będziesz jak klucha z ciasta głęboko mrożonego. Tej zimy będziesz najgorętszym ciachem w mieście.
Na pewno słyszałeś o tym, że „jesteś tym, co jesz”. Dlatego w pierwszej kolejności zajmij się dostosowaniem diety do niekorzystnych warunków atmosferycznych. Zapytasz Ile razy słyszałeś, że trzeba jeść „przynajmniej jeden ciepły posiłek w ciągu dnia”? Ciepły posiłek pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, a do tego wspomaga trawienie, a lepsze trawienie, to lepsza przemiana materii, a lepsza przemiana materii, to mniej zbędnych kilogramów. A mniej zbędnych kilogramów, to - sam rozumiesz. Przekonany? To jeszcze tylko jedna zasada podpisana przez wszystkich dietetyków tego świata: warzywa i owoce rządzą. Pamiętaj o tym, żeby dieta była kolorowa, a nie nudna jak śnieg za oknem. Zyskasz dzięki temu więcej energii i poprawisz swoje samopoczucie.
Ale, człowiek nie wielbłąd – pić musi. Pamiętasz jak wspaniale było, kiedy w dzieciństwie przychodziłeś do babci z nosem a'la renifer Rudolf, a ona witała Cię gorącą herbatką? Napar z dodatkiem soku z malin i cytrynką, osłodzony miodem... to najprostszy sposób na szybką rozgrzewkę po powrocie z naturalnej i bezpłatnej krioterapii. Poza wspomnianymi dodatkami do herbaty można dodać szczyptę imbiru, cynamonu, kardamonu... wszystko zależy od preferowanej przez Ciebie herbaty i tego, które przyprawy lubisz. W ten sposób nie tylko tylko szybko się rozgrzejesz, ale i zrelaksujesz.
Jeśli nie masz jednak ochoty na powrót do czasów dzieciństwa i wolisz coś mocniejszego – doskonałą opcją na zimę jest grzane wino lub piwo. Do czerwonego wina dodaj koniecznie cynamon, kardamon i goździki. Te ostatnie działają antyseptycznie, a do tego zwalczają wodne rodniki! Jeśli uważasz, że im słodsze, tym lepsze – nie zapominaj o miodzie. Do piwa najlepiej pasuje (oprócz miodu) cynamon i imbir, który sam w sobie rozgrzewa, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Zanim przystąpisz do przygotowania trunku zwróć uwagę na nazwę: ”grzane” - nie gotowane ;). Nie traktuj tych porad jako zaproszenia do codziennej degustacji alkoholu – jeśli już sięgasz po alkohol, to postaraj się sobie nim pomóc, a nie zaszkodzić widmem kaca.
Od kilku dni doświadczamy minusowych temperatur w Polsce. W Anglii przymrozki mają zacząć się około 9 grudnia. To doskonały pretekst, żeby zrobić gorący prezent komuś bliskiemu, kto mieszka na Wyspach. Wystarczy kupić zapas rozgrzewających przypraw, najlepszy polski miód, a do tego wełniany sweter lub skarpetki zrobione na drutach. Wszystko spakuj w paczkę, a potem wypełnij formularz zgłoszeniowy ze strony angliapolska.pl i gotowe. Z AngliaPolska.pl możesz mieć pewność, że nie nikt nie zmarznie tej zimy.
